Gymnastic fitneSS STOCKHOLM

 Lär dig balansera på händer som vuxen 

En beprövad handståendekurs som levererar vad den lovar
6 veckor, 10/5 - 14/6

Plats: Luntmakargatan 94
Tisdagar 17.00-17.55

NU ÖPPET FÖR ANMÄLAN
Scrolla ner för mer info 
 

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 10 maj - 14 juni 2022.

Pris: 1499:- (eller 1999:- om du vill lägga till 6 extra träningstillfällen, läs mer under "Vanliga frågor" / "Vad som ingår i kursen").

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs". Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

*GYMNASTIC FITNESS HANDSTÅENDEGARANTI

Vår högsta prioritet är att ditt handstående ska bli så bra det kan bli. Med vår kunskap och erfarenhet är vi säkra på vår metod och vi garanterar att ditt handstående kommer vara märkbart bättre efter kursen (förutsatt att du kommer på träningarna, såklart). Skulle du mot förmodan inte vara nöjd, får du pengarna tillbaka.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 8 mars - 18 april 2021.

Pris: 2499:-. 

Anmälan är bindande.

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs".

Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan

15 9 platser kvar

 

En beprövad handstående- kurs

Vår metod är beprövad och den fungerar. Alla föregående deltagare har upplevt en klar förbättring av sina handståenden. För de som övat länge och kommit till oss och sagt "att de försökt allt men gett upp hoppet" har enkelheten i vår pedagogik och upplägget på kursen fått det att "klicka" för dem - och vid kursens slut har de kunnat balansera på händer.

  

Kursen baseras på principer som är lätta att förstå och applicera. Vi bryter ner ett handstående och tränar på rätt sak i rätt ordning, och på så sätt kommer du lära dig allt du behöver för ett perfekt handstående.

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 8 mars - 18 april 2021.

Pris: 2499:-. 

Anmälan är bindande.

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs".

Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan


Kursen kommer hjälper dig att



Sparka upp med kontroll


Förbättra din balans


Bli stark i överkroppen


Fixa till den raka linjen


Öka din axelrörlighet


Komma över rädsla

Kursen passar inte för dig som... ❌

  • Tycker det är viktigt med upplevelsebaserad träning, där varje pass ska lämnas i eufori, drypandes av svett.

  • Måste ha hög, dunkande musik och blinkande lampor.

  • Har som krav att smoothie på en takterass ingår efter varje pass.

  • Letar efter ett sätt att snabbt fixa till ditt handstående med så lite ansträngning som möjligt, och helst kunna balansera redan efter första veckan.


Stämmer detta in på dig?
Tyvärr, då är denna kurs inte för dig.

Kursen passar dig som... ✅

  • Är intresserad av att lära dig stå på händer.

  • Är beredd att lägga ner tid och energi på det.

  • Kommer titta genom våra instruktionsvideor på egen hand och göra veckans läxa. 

  • Filma ditt handstående och aktivt ställa frågor. 

  • Kan ta ansvar för din egen utveckling



Stämmer detta in på dig?

Välkommen. Vi har gjort denna kursen till dig.

Vi är handståendenördar och vi får våra kursdeltagare och medlemmar att utvecklas i en ordnad miljö, sida vid sida med roliga och motiverade träningskompisar. Och det är vi stolta över.  

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 8 mars - 18 april 2021.

Pris: 2499:-. 

Anmälan är bindande.

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs".

Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan
Sid Paulson
Torsdag/lördag
Emma Aspenberg
måndag
Carl Henrik
fredag
Rebecka
onsdag

Möt dina nya tränare

På Gymnastic Fitness har vi fyra handståendecoacher i toppklass. Vi har sammanlagt över 15 års erfarenhet av att coacha vuxna i att stå på händer. Vi har en blandad bakgrund inom artistisk gymnastik, cirkus, poledance och generell styrketräning. Vi har alla lärt oss stå på händer som vuxna, och vi har lärt oss från början. Alla misstag som man kan göra har vi gjort, så att du slipper göra samma misstag.

Vad ingår i kursen?

1 Träningspass per vecka i 6 veckor

Strukturerade pass, mindre grupper och väldigt aktiva coacher. Alla blir sedda och får den feedback de behöver för att utföra övningarna på ett optimalt sätt.

Support Från Grupp & Coacher

Vi kommer att stötta dig och peppa dig igenom hela kursen!

Online Grupp & Utbildningsmaterial

Du kommer få tillgång till en PDF med utbildningsmaterial samt en privat Facebookgrupp för individuell feedback, så att du ska kunna lära dig så mycket som möjligt.

Specialerbjudande! 
+ 6 träningstillfällen till kampanjpris
500 :- (60 % rabatt)
56

Du som vill och kan lägga ner lite extra tid kan lägga till 6 träningstillfällen att använda under kursens gång. Boka vilket du vill av de fem andra "Handstående - Styrka & balans" -passen som finns i vårt schema. Dessa motsvarar nivån på kursen.

Detta erbjudande gäller endast i kombination med köp av handståendekursen.

Vanliga Frågor

Vi får massor av frågor om kursen, och har sammanställt de mest vanliga frågorna nedan:

I kursen så ingår det 1 pass per vecka (tisdagar 17-17.55). Du kan välja att lägga till 6 träningstillfällen att använda under kursens gång. Då bokar du dessa tillfällena som det passar veckovis.

Du kan välja mellan följande:

Måndag (07:00-08:00)

Onsdag (07:30-08:30)

Torsdag (17:00-17:55)

Söndag (17:00-18:00)

Vid mån om plats försöker vi hitta ett annat tillfälle på något av våra motsvarande pass.


Luntmakargatan 94, delar lokal med Serophian TKD

Om du inte är nöjd (förutsatt att du deltagit på majoriteten av kursens tillfällen), så får du självklart tillbaka dina pengar utan att vi ifrågasätter det. Det ingår i vår 'handstående-framgångs-garanti'.

Nej. Du lär dig under kursens gång. Skulle du känna osäkerhet om kursen är för dig är du varmt välkommen att prova på att träna med oss, helt gratis, innan du bestämmer dig.

Åker du bort har du möjlighet att få ett program som du kan träna efter på egen hand. På så sätt kan du hålla igång utan att behöva missa något.

Äntligen dags att lära dig stå på händer?

Skjut inte upp ditt mål...

Ju längre du väntar med att utveckla ditt handstående, desto svårare kommer det att bli. Med åldern blir vi naturligt svagare och mindre rörliga, vilket gör processen svårare och mer tidskrävande.

Besluta dig nu att ta tag i din styrka, rörlighet och teknik, så kan du lära dig snabbare, lättare och äntligen få till ditt efterlängtade handstående. Vi kommer göra processen så njutbar och effektiv som möjligt för dig.

Handståendekurs

6 Veckor

2499 kr

Personlig handståendeanalys
3 träningspass per vecka (välj dagar)
Community (Privat, aktiv grupp)
utbildningsmaterial (Videos, PDF:er, Program)
2 personliga uppföljningar

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 8 mars - 18 april 2021.

Pris: 2499:-. 

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs". Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

*GYMNASTIC FITNESS HANDSTÅENDEGARANTI

Vår högsta prioritet är att ditt handstående ska bli så bra det kan bli. Med vår kunskap och erfarenhet är vi säkra på vår metod och vi garanterar att ditt handstående kommer vara märkbart bättre efter kursen (förutsatt att du kommer på träningarna, såklart). Skulle du mot förmodan inte vara nöjd, får du pengarna tillbaka.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan

Äntligen dags att lära dig stå på händer?

Handståendekurs

6 Veckor

1499 kr

1 träningspass per vecka (tisdagar 17-17.55)
Coaching & Community (Aktiva coacher och peppande grupp)
utbildningsmaterial (Videos, PDF:er, Program)
Bonus (valbart): +6 tillfällen, 500:-

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 10 maj - 14 juni 2022.

Pris: 1499:- (eller 1999:- om du vill lägga till 6 extra träningstillfällen, läs mer under "Vanliga frågor" / "Vad som ingår i kursen").

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs". Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

*GYMNASTIC FITNESS HANDSTÅENDEGARANTI

Vår högsta prioritet är att ditt handstående ska bli så bra det kan bli. Med vår kunskap och erfarenhet är vi säkra på vår metod och vi garanterar att ditt handstående kommer vara märkbart bättre efter kursen (förutsatt att du kommer på träningarna, såklart). Skulle du mot förmodan inte vara nöjd, får du pengarna tillbaka.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan

Är du osäker på om kursen är för dig?

  • ''Jag har alltid stått en massa på händer men aldrig fått förklarat för mig hur jag ska kunna släppa väggen och balansera. Gymnastic Fitness har väldigt pedagogiska coacher som förklarade grundprinciperna i handstående och balans och sedan gav övningar för att praktisera detta. Jag har alltid velat kunna balansera på händer men har aldrig förstått hur jag måste öva för att komma dit. Den här kursen gav mig verktygen. Jag har gjort tydliga framsteg och känner att detta bara är början. Innan kursen hade jag aldrig upplevt känslan av att balansera på riktigt, det handlade bara om tur om jag lyckades stå några sekunder. Nu vet jag äntligen hur jag hittar dit, känner mig starkare och har så mycket mer kontroll.''
    Stella Liljeberg
    Kursdeltagare
  • ''För första gången i mitt liv kan jag stå på händer! Jag har aldrig kunnat stå på händer, när jag var barn försökte jag flera gånger men gav till slut upp. När jag fick se att Gymnastic Fitness fanns och fick gå på ett första introduktionspass i handstående blev jag fast och bestämde mig för att försöka igen. Nu efter mycket fantastisk pedagogisk hjälp och stöd från coacherna på Gymnastic Fitness är jag, 34 år gammal, för första gången bekväm med att stå på händer.''
    Robin Stomilovic
    Medlem
  • ''Innan jag började med kursen var mitt handstående ganska bra men hade svårt att stå stilla och balansera. Balanserade ofta mer genom att använda armarna istället för att stå rakt och kontrollerat. Genom kursen har jag funnit att det är lättare att hitta balansen och jag står rakare än innan. Kursen är absolut en bra investering. Har länge letat efter en handstående-kurs eller calisthenics-kurs. Priset är också lagom högt och liknande mot andra ställen jag tränar på.''
    Jesper Lundin
    Kursdeltagare
  • ‘’Tränarnas engagemang och tekniska expertis gör träningen rolig och väldigt utvecklande. Jag hade harvat med mitt handstående en längre tid utan att komma framåt och var precis på väg att ge upp när jag började hos Gymnastic Fitness. Här fick jag personlig återkoppling om vad jag behövde utveckla och anpassa och plötsligt kunde jag hitta en stabilitet i mitt handstående jag aldrig tidigare hade känt.’’
    Linnea Von Zweigbergk
    Kursdeltagare
  • ''Handståendekursen har hjälp mig att få självförtroende och tekniken för att faktiskt lyckas med att stå kontrollerat på händer. Själv så utövar jag simhopp och började med i vuxen ålder, handståendet är en egen gren inom simhoppet och är mycket viktigt att ha i sin verktygslåda när man ska tävla. Att balansera handståendet en liten stund innan man utför hoppet ger extra poäng dessutom. Jag har lärt mig tekniker för att fokusera på de områden som är mina svagheter. Jag uppskattar den individuella coachningen man får som man annars inte får i andra gruppträningsformer. Alla är vi olika med olika förutsättningar så det är ett exempel som Gymnastic Fitness gör bra!''
    Stephano Dinamarca
    Medlem & Simhoppare
  • ''Alla coacherna är kunniga, erfarna och härliga! Det är bra att coacherna har olika bakgrunder och erfarenheter som dom delar med sig av. Jag har fått lära mig många roliga övningar och testat olika progressioner för att hitta dom som passar mig bäst. Nu känner jag att jag gör framsteg på varje pass. Coacherna ger oss nyttiga tips eller saker att tänka på för varje pass. När jag tränar själv blir det lätt så att jag bara går igenom övningarna men lär mig egentligen inte så mycket.''
    John Eriksson
    Medlem
  • ''Ni gav ett seriöst och informerat intryck, och imponerade redan under de första passen med ett genuint intresse för hjälp vuxna nybörjare att komma igång med gymnastikträning. Med erfarenheter från både kampsport och crossfit var jag stel och hade en för dålig kroppskontroll för att kunna komma upp i ett handstående, även om både viljan och styrkan fanns. Numera är mitt handstående stabilare och framförallt graciöst - ord jag aldrig tidigare förknippat med mig och min träning!''
    Catlin Högfeldt
    Medlem

Är du fortfarande osäker?

Gymnastic Fitness Handståendegarati

Vår högsta prioritet är att ditt handstående ska bli så bra det kan bli. Med vår kunskap och erfarenhet är vi säkra på vår metod och vi garanterar att ditt handstående kommer vara märkbart bättre efter kursen (förutsatt att du kommer på träningarna, såklart). Skulle du mot förmodan inte vara nöjd, får du pengarna tillbaka, no questions asked!

Anmälan är nu öppen

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till handståendekursen 10 maj - 14 juni 2022

Pris: 1499:- (eller 1999:- om du vill lägga till 6 extra träningstillfällen, läs mer under "Vanliga frågor" / "Vad som ingår i kursen").

Betalning: Swisha till nr 123 366 45 47. Märk med "handståendekurs". Bokningen bekräftas när betalningen mottagits.

 

*GYMNASTIC FITNESS HANDSTÅENDEGARANTI

Vår högsta prioritet är att ditt handstående ska bli så bra det kan bli. Med vår kunskap och erfarenhet är vi säkra på vår metod och vi garanterar att ditt handstående kommer vara märkbart bättre efter kursen (förutsatt att du kommer på träningarna, såklart). Skulle du mot förmodan inte vara nöjd, får du pengarna tillbaka.

 

Förnamn *
Efternamn *
Telefonnummer *
E-post *
Välj produkt
Meddelande
Skicka anmälan