fbpx

Handstående &

Gymnastisk Styrketräning

Lär dig stå på händer tillsammans med likasinnade, träna upp din kroppskontroll och bygg en perfekt balanserad kropp.

Fyll i formuläret nedan för att boka ett gratis prova på tillfälle.

Schemat hittar du här.

Genom att fylla i formuläret godkänner du att vi skickar nyhetsbrev & information om våra tjänster till dig.

Välj datum*
Förnamn*
Efternamn*
Telefonnummer*
E-post*
Meddelande
Boka

Fyll i formuläret nedan för att boka ett gratis prova på tillfälle.

Schemat hittar du här.

Genom att fylla i formuläret godkänner du att vi skickar nyhetsbrev & information om våra tjänster till dig.

Välj datum*
Förnamn*
Efternamn*
Telefonnummer*
E-post*
Meddelande
Boka

Fyll i formuläret nedan för att boka ett gratis prova på tillfälle.

Schemat hittar du här.

Genom att fylla i formuläret godkänner du att vi skickar nyhetsbrev & information om våra tjänster till dig.

Välj datum*
Förnamn*
Efternamn*
Telefonnummer*
E-post*
Meddelande
Boka

Titta in på vårt vanligaste pass

Att lära sig något nytt...

... är utmanande, jobbigt, frustrerande, svårt och tidskrävande. Särskilt när det är något så komplext som handstående eller gymnastik. Samtidigt är det just komplexiteten och det kluriga i uppgiften som får en att älska utmaningen att bemästra sin kropp. Känslan när man får grotta ner sig och lämna verkligheten en stund, när man gör framsteg, när man blir starkare, rörligare och till slut får till de där första sekunderna av kontroll och balans på händer - är svårslagen. 

 

Som nybörjare är det lätt att gå i onödiga fallgropar, och särskilt när man försöker göra allt på egen hand. Alla som åstadkommer något stort har en sak gemensamt: De omger sig med folk som är bättre än sig själva och de lär sig hela tiden nya saker och fördjupar sin kunskap i det de redan är bra på.

Om du bara försöker på egen hand...

... att lära dig stå på händer eller bli bra på gymnastik, så kommer du med största sannolikhet:

  • Att spendera mycket tid utan att få resultat.

  • Känna dig frustrerad.

  • Bli förvirrad av alla tips, videos och gratismaterial av folk som påstår sig vara experter delar.

  • Riskera att skada dig i onödan.

  • Ha tråkigt och tappa motivationen när du tränar själv.

  • Inte känna glädjen av att dela dina framsteg med likasinnade.

  • Skämmas över alla klumpiga försök, fall och konstiga övningar du är ensam om att göra på ditt vanliga gym.

Följ en beprövad metod, som fungerar.

Det vi gör, är att vi hjälper vuxna nybörjare att lära sig balansera på händer och bli starka och rörliga som gymnaster.

Vi har gjort det framgångsrikt i flera år, och har under hela tiden finslipat och förbättrat vårat tillvägagångssätt.

Vi har byggt vår verksamhet på ett sätt som får våra medlemmar och kursdeltagare att känna sig trygga, sedda och ha kul när de tränar ihop.

 

Genom att träna med oss kommer du...

Lära dig balansera på händer

Friheten av att ha kontroll över sin kropp uppochner går inte att sätta ord på.

Få trovärdig information

Lär dig vilka övningar som ger högst avkastning, från några som vet vad de pratar om.

Ha mindre risk för skador

Många vanliga skador går att undvika, med rätt träningsupplägg.


Komma in i ett community

Vårt community består av stöttande, prestigelösa och likasinnade människor med gemensamma mål.

Ha kul när du tränar

Det är något med handstående och gymnastik som är barnsligt kul. Det är fantastiskt att vara bland vuxna som får glädjefnatt i rörelse. 

Få hjälp av erfarna coacher

Våra erfarna coacher hjälper och stöttar dig längs vägen, och är genuint intresserade av att se dig nå dina mål.

Se resultat

Vår främsta styrka är att vi levererar det vi lovar. Vad drömmer du om att kunna?


Vrida tillbaka din fysiska ålder

Slipp att i efterhand ångra dig att du aldrig försökte (stå på händer, göra en pullup). Det fysiska åldrandet går att bromsa och vända mycket mer än vad man tror.

Ta kontroll över din kropp

Känn dig stark, rörlig, koordinerad och uppleva känslan av bra kroppskontroll.



Testimonials

Vad tycker våra kunder?

''Innan kursen hade jag aldrig upplevt känslan av att balansera på riktigt, det handlade bara om tur om jag lyckades stå några sekunder. Nu vet jag äntligen hur jag hittar dit, känner mig starkare och har så mycket mer kontroll.''

Stella
KURSDELTAGARE

Ni har hjälpt mig att få självförtroende och tekniken för att faktiskt lyckas med att stå kontrollerat på händer. Jag uppskattar den individuella coachningen, som man inte får i andra gruppträningsformer. Alla är vi olika med olika förutsättningar så det är en av sakerna som Gymnastic Fitness gör bra!''

Stephano
Medlem

Varför träna med oss?

15 års samlad erfarenhet
stark community
200+ Recensioner med ett snitt på 4.97 av 5
12 pass i veckan, fysiskt och online
Erfarna och utbildade tränare
50+ aktiva medlemmar och deltagare
Vår tränare Calle berättar

Jag vet hur ni känner...

“Under uppväxten var jag killen som blev vald sist till laget på skolgympan. Rörelse och träning fortsatte att vara ångestladdat och bilden av mig själv som ett oatletiskt, hopplöst fall hängde kvar länge. I vuxen ålder fick jag nog av den känslan och började utforska kroppens potential med gymnastisk styrketräning. Nu 6 år senare älskar jag att vara pappan som grannskapets ungar samlas kring när vi står på händer och tokar runt på lekplatsen."

 

"Du behöver inte vara bra för att börja. Kan jag så kan du. Att ha byggt en kropp som inte är rädd för, utan som längtar efter rörelse, det är den bästa gåvan jag gett mig själv"

Så här kommer du igång

Gå med i vårt nyhetsbrev

Genom vårt nyhetsbrev så kommer du med jämna mellanrum få mail med tips och övningar för att ta din träning till nästa nivå.

Bli en medlem i vårt online community

Slipp känna dig ensam i din träning. Bli en del av vår gemenskap och connecta med likasinnade!

Boka en gratis provträning

Nyfiken på hur det funkar? Kom förbi och testa hur det känns att få bra vägledning och träna ihop med andra med liknande mål!

Fyll i formuläret nedan för att boka ett gratis prova på tillfälle.

Schemat hittar du här.

Genom att fylla i formuläret godkänner du att vi skickar nyhetsbrev & information om våra tjänster till dig.

Välj datum*
Förnamn*
Efternamn*
Telefonnummer*
E-post*
Meddelande
Boka
Börja träna med oss

Jobba på att nå dina mål och se till att ha kul på vägen. Gå vår bästsäljande handståendekurs, bli medlem eller skaffa ett klippkort!

Vill du vara med?

Har du kommit såhär långt, så vet vi på Gymnastic Fitness att du vill ha en kropp som kan hoppa, snurra, hjula och stå på händer.

För att det ska vara möjligt behöver din kropp vara både stark, rörlig och balanserad.

Problemet är att kroppen har åldrats mer än ditt sinne. Åren med barn, kontorsarbete och för lite eller fel träning gör att det inte längre känns lika roligt att röra sig. 

Men, vi vet att det går att vrida tillbaka den fysiska åldern.

Det är inte roligt att vara nybörjare och känna sig klumpig och dålig. Nästan alla vi på Gymnastic Fitness har börjat med detta i vuxen ålder, så vi vet hur det känns. Vi ser därför till att alla känner sig trygga, sedda och har kul när de tränar ihop hos oss. 

Det vi gör, är att vi tar vuxna nybörjare och gör dem till gymnaster. Och vi gör det varje dag. Så här kan vi hjälpa dig att komma igång:

Vi bokar upp en kort video-konsultation, där du snabbt får en tydlig bild av vad vi kan göra för dig. Därefter gör vi upp en plan tillsammans. Vi hittar ett sätt att få dig att uppnå dina mål, på ett sätt som passar dig och ditt liv. Sedan är det dags att börja träna, och på 6-12 veckor kommer du att överträffa dina egna förväntningar.

Kontakta oss nu för en gratis video-konsultation, så du kan sluta med att ödsla din tid på metoder och övningar som inte funkar, och istället börja ha kul med att bygga en stark och rörlig kropp. Och vem vet, snart kanske du balanserar fritt på händer?

Fyll i formuläret nedan för att komma i kontakt med oss och boka upp en gratis videokonsultation. Beskriv kort vad du vill ha hjälp med och när det passar att vi hör av oss.

Email *
Telefonnummer*
Meddelande*
SKICKA

Öppen provträning

Välkommen på öppen provträning lördagen den 23 maj kl 10.00.
Vi ses och står på händer vid utegymmet i Vasaparken. Vi utlovar bra musik, härligt sällskap och garanterat solsken!
Välj datum*
Förnamn*
Efternamn*
Telefonnummer*
E-post*
Meddelande
Boka
Våra priser

Medlemskap

Hel termin

Träna för

1300:-

per månad
När du anmäler dig
till hela terminen

Hel termin

Anmäl dig till hela terminen för 1300 kr/mån.  

13 januari - 18 juni (Ej röda helgdagar)

Namn*
E-post *
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN

Månadsvis

Träna för

1500:-

per månad
utan bindningstid

Månadsvis

Anmäl dig månadsvis för 1500 kr/mån. 

Välj typ*
Välj startdatum*Första datumet för vårterminen är 11/1.
Namn*
E-post *
Telefonnummer **
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN
Våra priser

Drop in & Medlemskap

Drop in

Träna för

200:-

per tillfälle
Tar du med en kompis tränar ni tillsammans för 350 :-
SWISHAS PÅ PLATS

Handstående- eller Gymnastiska Styrketränings-medlemskapet?

Träna för

999:-

per månad
Utan bindningstid

Träna tre träningssesioner i veckan av våra gymnastiska styrketränignssessioner respektive handståendesessioner.

Hel termin

Anmäl dig till hela höstterminen för 999 kr/mån.  

17 augusti - 17 december (Ej röda helgdagar)

Namn*
E-post *
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN

Fullt medlemskap

Träna för

1499:-

per månad
utan bindningstid

eller 1299:- 
per månad när anmäler dig till hela terminen 
17/8 - 17/12

tillgång till alla våra 7 träningssessioner per vecka

Månadsvis

Anmäl dig månadsvis för 1500 kr/mån. 

Välj typ*
Välj startdatum*Första datumet för vårterminen är 11/1.
Namn*
E-post *
Telefonnummer **
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN
Våra priser

Medlemskap

Julerbjudande

anmälan före 31 december

1200:-

per månad
När du anmäler dig
till hela terminen

Julerbjudandet

Ta del av julerbjudandet och anmäl dig till hela terminen för 1200 kr/mån. 

Namn*
E-post *
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA

Hel termin

Träna för

1300:-

per månad
När du anmäler dig
till hela terminen

Hel termin

Anmäl dig till hela terminen för 1300 kr/mån.  

13 januari - 18 juni (Ej röda helgdagar)

Namn*
E-post *
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN

Månadsvis

Träna för

1500:-

per månad
utan bindningstid

Månadsvis

Anmäl dig månadsvis för 1500 kr/mån. 

Välj typ*
Välj startdatum*Första datumet för vårterminen är 11/1.
Namn*
E-post *
Telefonnummer **
Adress*
Postnummer*
Ort*
Meddelande
SKICKA ANMÄLAN

Vi vet att resultat kommer som en följd av ihärdigt arbete och en vilja att bli bättre.

Har du frågor eller vill veta mer om gymnastic fitnesS?

Kontakta oss så berättar vi mer

Vi svarar gärna på dina frågor

Email *
Telefonnummer*
Meddelande*
SKICKA